Che cosa è
Lo yoga è unione del corpo e della mente. In una società dove la frenesia è diventata il nostro stile di vita e dove c’è sempre meno spazio per pensare a noi stessi, lo yoga può diventare un ottimo strumento per combattere lo stress e ritrovare un benessere che va oltre all’aspetto fisico.
Nello specifico, lo stile dello Hatha Yoga utilizza il lavoro corporeo per raggiungere e controllare la mente, aiutando così a perseguire quello stato di consapevolezza, conoscenza di se stessi e pace.