Corsi di FITBACKMIND - Ginnastica per donne

Attivo
Tipologia
Attività motoria per il benessere
Servizio rivolto a
donna@2x Created with Sketch.
Donne
Collocazione sede
Quartiere 6 Ovest , Cave

Che cosa è

i corsi di FITBACKMIND sono rivolti a donne di qualsiasi età, hanno una durata di 1 ora e si dividono in tre sezioni: una prima parte dedica al fitness, inteso come ginnastica cardio vascolare con la musica a ritmi adeguati al tipo di utenza del gruppo; nella seconda parte, quella centrale, predomina il tema degli esercizi antalgici mirati alla colonna vertebrale con diversi tipi di piccoli attrezzi (palline, rulli, elastici, ecc), di mobilità articolare, di stretching e di tono; nell'ultima parte, che occupa circa 10 minuti, si dà spazio al relax con musica di sottofondo new age.

I corsi si svolgono nei giorni di martedì e venerdì dalle 10.30 alle 11.30 e dalle 11.40 alle 12.40. 
Iniziano ad ottobre e terminano a maggio successivo; il calendario delle lezioni segue quello scolastico.

Come accedere

Accesso tramite iscrizione

Costo

E' previsto il pagamento di una quota mensile.